رابطه زناشویی خوب، ازدواج و تعهد داشتن نسبت به یک دیگر میتواند شادی، رفاه، امنیت و آرامش فراوانی را برای هر دو طرف به ارمغان بیاورد. با این حال، هنگامی که این فرایند به صورت نادرست و اشتباهی انجام گیرد، آنچه که در ابتدا نزدیک بودن و صمیمیت به نظر میرسد به راحتی میتواند به امری مخرب تبدیل گردد. در این مقاله چهار عاملی که میتواند یک رابطه را تلخ و ناگوار کند بیان میشود.
پنهان کاری و دروغ
تجربه مشاوران روانشناسی نشان داده است که به محض اینکه یکی از اعضای خانواده دروغ میگوید یا اسرار را حفظ میکند، شیرینی رابطه به تلخکامی و ناگواری تبدیل میشود. اگر شما به همسر خود دروغ میگویید، فقط یک راه برای بهبود آن وجود دارد: اعتراف کنید.
مطالعات روانشناسی نشان داده که دروغ گفتن دروغ به همراه دارد، و قبل از اینکه شما متوجه آن گردید، شریک زندگی شما مضطرب می شود، و در مرتبه دوم حدس زدنهای متوالی و زیر سوال بردن هر حرکت شما و بدبینی را در پی دارد. گام بعدی این است که شما همسر خود را به این خاطر که دیوانه شده است سرزنش میکنید، به این ترتیب شما با این کار همسرتان را بیشتر نسبت به خودتان بدبین میکنید.
اگر احساس نیاز به طفره رفتن یا دروغ میکنید، از خود بپرسید، چرا در میان گذاشتن این چیز خاص با همسرتان مشکل است؟ راهکار مشاوران روانشناس این است که شجاعت خود را بالا ببرید و به او در مورد آن موضوع بگویید. شما ممکن است بگویید: «متوجه شدم که امروز در مسیر کار به سمت خانه اتفاقی افتاد و نمیخواستم به شما بگویم؛ من مطمئن نیستم که چه چیزی در مورد آن وجود دارد، شاید کمی دلتنگ روزهای مجردیام شدهام.» هرچه باشد، بهتر است آن را بگویید تا دروغ بگویید یا آن را به صورت یک راز در نزد خود نگه دارید.
مطالعات روانشناسی نشان داده است که صادق بودن با یکدیگر، حتی با فاش سازیهای پیچیدهتر و بزرگتر، باعث افزایش صمیمیت و نزدیکی در بین افراد خانواده میشود. شما شروع به داشتن این احساس میکنید که میتوانید هر چیزی را با همسر در میان بگذارید و او همچنان بدون هیچ مشکل و یا قید و شرطی شما را دوست خواهد داشت.
اتکای بیش از حد بر تاثیرات بیرونی
تجربه مشاوران روانشناسی نشان داده است که زمانی که یکی از زوجین به طور مداوم برای خواستههای خود به دیگران متکی باشد پیوند عاشقانه تضعیف میشود. در این حالت هر یک از زوجین تمایل پیدا می کند از نظرات دیگران استفاده نماید و در نتیجه به سیستم پشتیبانی عاطفی خارج از روابط عاشقانه خود محتاج می شود. یعنی اگر در زندگی مشترک، شما یا همسرتان به طور مستمر به شخص دیگری برای تصمیمگیری تکیه داشته باشید یا برای بلند کردن وزنه های سنگین زندگیتان به آنها محتاج باشید، عشق شما بر باد خواهد رفت.
از نظر روانشناسی بخش زیادی از عشق احساسات است. همسر ما، همه چیز را در مورد ما میداند و همواره خواهان حمایت و پشتیبانی ماست. حال اگر این پشتیبانی و حمایت به سمت یک شخص ثالث هدایت شود، نزدیک بودن و صمیمیت از بین میرود یا هرگز توسعه پیدا نمیکند. به عنوان توصیه مشاوران روانشناسی بدانید که هنگامی که یک فرد سوم در زندگی مشترک شما وجود داشته باشد، حتی اگر شما هم نخواهید، فاصله بین خود و همسرتان را احساس خواهید کرد. در پست های بعدی، چهار عامل فوق بررسی خواهد شد. باتوجه به این چهار عامل و سعی در رعایت این نکات، میتوانید شادی، نشاط و رفاه را برای خانواده خود به ارمغان بیاورید.
