آنچه باید درباره درمان افسردگی بدانیم!
برای داشتن زندگی شاد، بهتر است از نشانه های افسردگی آگاهی پیدا کنیم تا در صورتی که دچار افسردگی شدیم، به مشاوران روانشناس رجوع کنیم و قبل از وخیم شدن…
ادامه مطلب 
علائم و نشانه های افسردگی
همه ممکن است گاهی دچار افسردگی بشوند که معمولاً در پاسخ به اتفاق ها یا تجاربی رخ می دهد که طی آنها اهداف و انتظارات فرد برآورده نشود. اما این…
ادامه مطلب 
کمال گرایی چگونه منجر به افسردگی می شود؟
کمال گرایی مثل دیدن یک کارنامه منفی بی پایان است. کسانی که با کمال گرایی دست به گریبان هستند فقط استانداردهای بالایی برای خودشان قائل نیستند، آنها در حال خود…
ادامه مطلب 
افسردگی چیست؟
برخی از متخصصان افسردگی را به عنوان «باران خاکستری وحشت» تعریف می کنند. اختلالات خلقی ممکن است ناگهانی از آسمان نازل شوند یا ممکن است پس از شکست در زندگی…
ادامه مطلب 
همه چیز درباره افسردگی کودکان
بیماری‌های سلامت روان مانند افسردگی به طور فزاینده ای کودکان از جمله کودکانی که در سنین پیش از دبستان هستند را تحت تأثیر قرار داده است. افسردگی به ویژه در…
ادامه مطلب 
انواع اختلالات اضطرابی چیست؟
اضطراب یکی از ویژگی های کلیدی نشان دهنده سلامت روان است اما اختلال اضطرابی فراگیر با نگرانی و دلهره مداوم مشخص می شود. شاید برجسته ترین فرم اضطراب ترکیبی از…
ادامه مطلب 
عوامل ابتلا به اختلال دو قطبی چیست؟
اکثر افراد سال ها، با اختلال دو قطبی شناسایی و درمان نشده درگیر هستند. در واقع، حدود دو سوم افراد مبتلا به اختلال دو قطبی پیش از آنکه با عنوان…
ادامه مطلب 
تأثیر اضطراب بر عملکردهای شناختی و سلامت جسمی
اضطراب به نوعی باعث ضعیف شدن حافظه فعال می شود و در نتیجه امکان نگهداری اطلاعات ورودی را برای دراز مدت دشوار می کند. این احساس در شما شکل می…
ادامه مطلب 
نقش خانواده در ازدواج ناموفق چیست؟
ازدواج تنها زندگی مشترک بین دو نفر نیست. بلکه دو خانواده گاهی با دیدگاه های متفاوت با هم وصلت می کنند. به همین دلیل دخالت های این خانواده ها در…
ادامه مطلب 
آیا اضطراب با روان رنجوری (نِوروز) یکی است؟
روان رنجوری اصطلاحی است که در اواخر قرن هجدهم برای اشاره به بیماری هایی که هیچگونه علائم جسمی برای آنها قابل مشاهده نبود ابداع شد. بعد از گذشت یک قرن…
ادامه مطلب 
بهترین روش درمان اضطراب چیست؟
روش درمانی رفتاری _ شناختی، در خط مقدم درمان اضطراب قرار دارد. این درمان عملی و مبتنی بر زمان، به افراد کمک می کند تا تحریف های شناختی که اضطراب…
ادامه مطلب 
تمرینات ورزشی علیه افسردگی پس از زایمان
پس از زایمان، بدن مادر از نظر جسمی دچار تغییراتی می‌شود که بر وضعیت روانی او نیز تأثیر می‌گذارد. این تغییرات در ساختار اسکلتی و عضلانی موجب دردهایی در مادران…
ادامه مطلب 
