مشاوره خشم تلفنی از جمله خدماتی می باشد که مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب ارائه می دهد. در کنار مشاوره خشم تلفنی، مرکز مشاوره صدای رهیاب در زمینه های مشاوره زندگی مشترک تلفنی ، مشاوره طلاق، مشاوره روانشناسی تلفنی، مشاوره خانواده تلفنی، مشاوره کودک تلفنی ، مشاوره تلفنی نوجوان، مشاوره تحصیلی تلفنی، مشاوره تلفنی ازدواج، مشاوره افسردگی، مشاوره جنسی، مشاوره خیانت و … نیز آماده پاسخگویی به مشکلات شما هم میهنان عزیز می باشد.
خشم، عصبانیت و پرخاشگری، ویژگی هایی منفی که باید اصلاح شوند.
خشم یک نوع حالت روحی و روانی است که با تندخویی و پرخاشگری فرد همراه است. نزدیکترین تعبیر به خشم، همان عصبانیت است. معمولاً افراد عصبانی یا زودرنج، زودتر از کوره در می روند و خشم خود را بروز می دهند. اما اینکه بتوانیم از منظر روانشناسی به سوالات زیر پاسخ دهیم، بهتر می توانیم خشم را کنترل کنیم: خشم چیست؟ ماهیت خشم چیست؟ انواع خشم کدام است؟ چرا خشمگین می شویم؟ چگونه می توان خشم را فرونشاند؟ و…
خشم چیست؟
دکتر چارلز اِسپیلبِرگِر (Charles Spielberger)، روانشناس متخصص در حیطه‌ی مطالعات خشم می‌گوید: “خشم یک حالت احساسی است که شدت آن از ناراحتی خفیف تا غضب و تندخویی شدید، متغیر است”. خشم همچون سایر احساسات انسانی، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی فردی عصبانی یا خشمگین می شود، ضربان قلب و فشار خون او، همچنین سطح هورمون‌های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین او بالا می‌رود. و در حالت برانگیخته یا اوج خشم، فرد کنترل خود را از دست می دهد. و نمی تواند بر خود مسلط باشد. با توجه به این تعریف این سوال مطرح می شود که آیا خشم کلا چیز بدی است؟
چه چیزی باعث بروز خشم و عصبانیت و پرخاشگری در ما می شود؟
خشم نوعی احساس طبیعی در انسان است. و همه ی افراد آن را تجربه می کنند. معمولا زمانی خشمگین یا عصبانی می شویم که چیزی باب میل ما نباشد یا در امری ناکام شده باشیم. عوامل دیگری مثل خستگی ذهنی و جسمی، اختلالات جسمی (مثل انواع معلولیت ها) و اختلال شخصیت و رفتاری، رفتارهای دیگران (تحقیر، توهین، فحاشی) و… موجب بروز خشم در ما می شوند.
آیا خشم یا عصبانیت همیشه بد است؟
خشم نیز مانند بسیاری از آفریده های خداوند، برای ما مفید است. منتها تا زمانی که متعادل و متناسب باشد. اگر خشم را به شکلی صحیح مدیریت کنیم، به ما انرژی می دهد. توان و قدرت ما را بالا می برد. و ما برای رسیدن به اهدافمان، به ما انرژی مضاعف تزریق می کند. خشم، در صورتی که متعادل باشد، به کنترل اوضاع کمک می کند. به ما شجاعت می بخشد تا با قاطعیت خواسته های خود را ابراز و دیگران را با دیدگاه های خویش آشنا کنیم.
اما اگر خشم، از مسیر تعادل خارج شود و به شکلی غلط بروز پیدا کند، آسیب زا و مخرب است. می تواند قدرت تفکر و حتی تکلم را از ما بگیرد. و دست به کارهایی بزنیم که گاه جبران ناپذیرند. عامل خیلی از جنایت ها مثل خودکشی، قتل، طلاق و… خشم است. لذا خشم و عصبانیت را اگر بتوانیم به خوبی مدیریت کنیم، میوه شیرینی چون شجاعت نصیبمان می شود. اگر بتوانیم آن را در مواقعی فروبنشانیم، صبر و تحملمان را بالا می بریم، و الفت و دوستی بین ما و اطرافیان بیشتر می شود. اما اگر به شکلی پرخاشگرانه و افراطی آن را بروز دهیم، حتی قدرت تفکر و متعقل هم از ما سلب می شود.
انواع خشم کدامند؟ خشم چه زمانی بروز پیدا می کند؟
مطالعات روانشناسی برای خشم دو عامل را ذکر کرده اند: 1-شرایط و عوامل محیطی 2-عوامل ژنتیکی. هر یک از این نوع خشم ها، شیوه های درمانی ویژه خود را دارند. و باید پیش مشاور روانشناس متخصص درمان شوند.
هر فرد خلق و خوی خاصی دارد. نسبت به برخی چیزها زودتر رنجیده می شود و نسبت برخی چیزها دیرتر. در این میان شرایط فرهنگی، خانواده ، جامعه و نوع آموزش، نقش اساسی در نوع و بروز خشم دارد. افراد با توجه به خصوصیات بدنی و ذهنی، اعتقادات و باورها و… خشم خود را به شکل متفاوتی بروز می دهند. اما آنچه که مسلم است، این است که خشم زمانی بروز می کند که آستانه تحمل شخص لبریز می شود. و نمیتواند شرایط، رفتار یا صحبت ها را تحمل کند.
علائم بروز خشم ( خشم بحرانی و خطرناک ) کدامند؟
خشم مانند هر رفتار یا پدیده ای، علائمی به همراه دارد. مطالعات روانشناسی نشان می دهد که خشم همیشه بد نیست. ولی وقتی که به شکل بحرانی و خارج از کنترل در می آید، علائم مشخصی با خود به همراه دارد. شما نیز اگر این علائم را در خود مشاهده می کنید، برای مشاوره خشم و درمان خود به مراکز مشاوره روانشناسی مراجعه کنید:
- خشم و تحریک پذیری بیش از حد و دایم، دوره‌های جدایی عاطفی (وقتی که زودتر از حد معمول از کوره در می روید. و یا صحبت ها و رفتارهای دیگران زودتر از حد معمول شما را تحریک کرده و خشمگین می کنند)
- احساساسات قوی و ناگهانی ( وقتی که خیلی زود و به صورت ناگهانی، گاهی شاید به خاطر یک چیز کوچک یا حتی بی دلیل خشم بر شما غلبه می کند)
- مشکل درسازماندهی یا کنترل افکار ( داشتن تشویش فکری و عدم تمرکز)
- انگیزه آسیب رساندن به خود و دیگران ( خشم به حدی است که نمی توانید خودتان را کنترل کنید)
- تپش قلب، افزایش فشار در قفسه سینه
- سردرد،فشار درحفره سر و یا سینوس
- افزایش فشار خون
- خستگی مفرط
- احساس سوزن سوزن شدن
چرا مشاوره خشم را باید جدی تر گرفت؟
علایم هشدار دهنده‌ای که خشم می‌تواند غیر قابل کنترل یا تهاجمی شوما برای برقراری روابط اجتماعی باید بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم. تکنیک کنترل و مدیریت خشم، علاوه بر این که به درمان افراد مبتلا به خشم کمک می کند، می تواند افراد معمولی و متعادل را نیز در برقراری روابط اجتماعی و خانوادگی کمک کند. لذا مشاوره خشم از هر نظر می تواند برای افراد مفید باشد. مشاوره کنترل و مدیریت خشم هم به لحاظ مدیریت سازمانی و شرکت ها و هم در زندگی روزمره، کارایی بالایی دارد. و از مباحث مهم و قابل توجه در مدیریت شرکت ها و سازمان ها به شمار می رود.
پس برای مراجعه به مراکز مشاوره روانشناسی یا کارگاه های روانشناسی جهت مشاوره خشم، حتماً نیازی نیست که بیمار باشید. شرکت در کارگاه ها یا مراکز مشاوره خشم، علاوه بر این که سطح زندگی شما را بهبود می بخشد، شما را از مبتلا شدن به خشم و عوارض ناشی از آن مثل آسیب جانی و مالی، طلاق ، خیانت و… مصون می دارد.
زندگی پرفشار امروز بیش از هر زمان دیگری نیاز به مشاوره خشم دارد.
علاوه براین فشارهای زندگی، شلوغی و ازدحام، آلودگی هوا و سخت شدن شرایط اقتصادی باعث شده تا سطح اضطراب و استرس افراد افزایش یابد. و میزان سلامت روانی افراد کاهش پیدا کند. در این وضعیت قرمز و تقریباً بحرانی، کنترل و مدیریت خشم، بیش از هر زمانی اهمیت یافته است. از طریق مشاوره خشم، شما می توانید، ضمن بهبود شرایط روحی و ذهنی خود، تاثیر بهتری بر افراد خانواده و همکاران خود بگذارید.
مشکلات موجود در مشاوره خشم حضوری
در زندگی پر تنش امروز، هر روز با خشم و عصبانیت اطرافیان رو به رو هستیم. خشم، عصبانیت، پرخاشگری، فحاشی یا هر چیز دیگری که اسمش را بگذاریم، خصیصه ای ناپسند است. خشم باید کنترل و مدیریت شود. تا افراد بتوانند با مهربانی و الفت بیشتری زندگی کنند. منتها در این میان کسی به فکر کنترل خشم خود نیست. شاید خشم و عصبانیت برای مردم عادی شده باشد. یا خود را نیازمند مشاوره خشم نمی بیند.
خیلی از افراد حتی فکر هم نمی کنند که مشکل دارند. به همین خاطر نیازی هم به مشاوره خشم حضوری و مراجعه به مراکز مشاوره روانشناسی نمی بینند. خیلی از افراد حتی زمانی که به مشاوره روانشناسی مراجعه می کنند، خود را سانسور می کنند. فکر می کنند که ممکن است از اطلاعات آن ها جایی استفاده شود. یا حتی فکر می کنند که شخصیتشان زیر سوال خواهد رفت.
در بسیاری از مواقع نیز در شهرها و روستاها، مشاور روانشناس یا وجود ندارد یا اینکه دسترسی به او امکان پذیر نیست. مشاوره خشم مثل سایر خدمات مشاوره روانشناسی، رفت و آمد زیادی را می طلبد. درمان آن معمولاً زمان بر است. و همین موضوع علاوه بر بالابردن هزینه ها، افراد را نسبت به مشاوره خشم، بی میل می کند. اما نگران نباشید. شما با استفاده از مشاوره خشم تلفنی می توانید در هر ساعت از شبانه روز و از هر نقطه ای از کشور، خدمات لازم را دریافت نمایید.
مشاوره خشم تلفنی راهکاری ساده، آسان و در دسترس
مشاوره خشم تلفنی کمک می کند تا افراد بلافاصله با رو به رو شدن با خشم، با مشاوره تلفنی تماس گرفته و با مشاور متخصص در ارتباط باشند. اخیراً مراکز مشاوره روانشناسی تلفنی زیادی تاسیس شده اند. که برخی از آن ها از جمله مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب بخشی را به عنوان مشاوره خشم تلفنی راه اندازی کرده اند. و شما می توانید با کمک مشاوره خشم تلفنی ، با کمترین مشکل و در کوتاهترین زمان ممکن، راهکارها و مشاوره های لازم را دریافت نمایید.
چرا مشاوره خشم تلفنی را توصیه می کنیم؟
با استفاده از مشاوره خشم تلفنی، در کوتاه ترین زمان ممکن، مشاوران روانشناس در دسترس هستند. و شما قادر خواهید بود از مشاوران ما در زمینه های مختلف روانشناسی استفاده نمایید. مشاوره خشم تلفنی این امکان را فراهم می نماید که شما بتوانید در هر ساعت از شبانه روز، با مشاورن روانشناسی در تماس باشید. ضمن اینکه مشاوره خشم تلفنی مشکلات رفت و آمد را ندارد.
در مشاوره خشم تلفنی شما قادر خواهید بود مشکلاتتان را مطرح کرده و راهکارهای لازم را دریافت نمایید. چه بسا از طریق مشاوره تلفنی شما متوجه مشکل خود بشوید و با راهکارهایی که از مشاور دریافت می کنید، به راحتی آن را درمان کنید. و نیازی به مراجعه و مشاوره خشم حضوری نباشد. بنابراین مشاوره خشم تلفنی را میتوان یک راهکار ارزان و ساده برای تشخیص، درمان، مدیریت و کنترل خشم دانست.
در مشاوره خشم تلفنی هزینه های مشاوره کاهش می یابد.
علاوه بر مزایای ذکر شده برای مشاوره تلفنی، شما می توانید با استفاده از مشاوره خشم تلفنی هزینه های خود را کاهش دهید. در مشاوره خشم تلفنی شما می توانید با هزینه های پایین تر، مشاوره ای با کیفیت مشابه مشاوره خشم حضوری دریافت نمایید. از آنجا که در بسیاری از شهرها و روستاها مراکز ارائه دهنده مشاوره خشم وجود ندارد، در مشاوره خشم تلفنی این مشکل حل شده است. و شما می توانید از سراسر ایران، از روانشناسان و متخصصان شهر تهران استفاده نمایید.
مشاوره خشم تلفنی، راهکاری ساده و آسان برای مدیریت و کنترل خشم
خدمات مشاوره تلفنی، مشاوره آنلاین و… از جمله خدمات جدیدی است که مخابرات در اختیار شرکت ها و مراکز آموزشی و مشاوره قرار داده است. و مراکز مشاوره روانشناسی نیز می توانند از آن استفاده کنند. اقبال مردم نسبت به خدمات مشاوره تلفنی موجب شده است تا خدمات مشاوره تلفنی، در مدتی کوتاه جای خود را در میان خدمات مشاوره باز نمایند. دسترسی سریع و آسان، ارزانی نسبی و راحتی استفاده از خدمات مشاوره تلفنی از جمله ویژگی هایی است که باعث شده تا مشاوره تلفنی – و همین طور مشاوره رخشم تلفنی – با استقبال خوبی مواجه شود.
مزیت مرکز تلفنی صدای رهیاب نسبت به سایر مراکز مشاوره خشم تلفنی
یکی از ویژگی های مراکز مشاوره خوب، استفاده از کادر مشاوران و روانشناسان خوب و خوش نام است. در کادر مشاوران مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب از مشاوران زبده در زمینه مشاوره خشم تلفنی استفاده می شود. اکثر مشاوران مرکز مشاوره خشم تلفنی صدای رهیاب از فارغ التحصیلان رشته روانشناسی دانشگاه های معتبر تهران می باشند. که در حوزه های مختلف مشاوره خانواده و مشاوره روانشناسی تخصص دارند. به همین خاطر شما می توانید با خیال آسوده و بی هیچ دغدغه ای از خدمات مشاوره روانشناسی ما، از جمله مشاوره خشم تلفنی استفاده نمایید. و راهنمایی های لازم را دریافت نمایید.
همچنین در صورتی که نیاز به مشاوره حضوری باشد، شما می توانید با بخش حضوری تماس حاصل نمایید. و با تعیین وقت قبلی از مشاوران متخصص ما در حوزه های مختلف روانشناسی استفاده کنید.
مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب یکی از رسالت های خود را برداشتن باری از دوش خانواده ها می داند. به همین دلیل این مرکز همواره تعرفه های مشاوره تلفنی را پایین تر از سایر مراکز مشاوره تلفنی اعلام می کند. تا خانواده ها بتوانند با دغدغه مالی کمتری به دنبال درمان و مشاوره خشم تلفنی خود و عزیزانشان باشند. قابل ذکر است که هزینه تماس جهت مشاوره روانشناسی صدای رهیاب در حدود 30 درصد کمتر از سایر مراکز مشاوره تلفنی می باشد.
جهت استفاده از خدمات مشاوره خشم تلفنی صدای رهیاب باید چه کار کنم؟
شما هم میهنان عزیز می توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره خشم تلفنی صدای رهیاب در ساعات مختلف شبانه روز، حتی در روزهای تعطیل با ما تماس بگیرید. جهت تماس با مرکز مشاوره خشم تلفنی صدای رهیاب فقط کافی است که به یک خط ثابت تلفن دسترسی داشته باشید. برای تماس با ما شماره 28426545 را بدون پیش شماره و فقط از طریق تلفن ثابت شماره گیری کنید. و از مشاوره مشاوران زبده مرکز مشاوره خشم تلفنی صدای رهیاب بهره مند شوید. واحد مشاوره خشم تلفنی مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب در زمینه های زیر آماده پاسخگویی به شما عزیزان می باشد.
استرس نیز یکی از ویژگی های طبیعی رفتاری انسان است. در حالت عادی برای پیشبرد کارها و نیروی پیشرانه انجام کارها مقدار کمی استرس نیاز است. در غیر این صورت معمولاً افراد دچار نوعی بی خیالی میشوند و از انجام کارها سر باز می زنند. نمونه طبیعی و واقعی استرس مثبت و سازنده را میتوان در امتحانات مشاهده کرد. اما استرس بسیار زیاد می تواند سیستم بدن را ضعیف و در برابر بیماری ها آسیب پذیر کند. و ادامه آن منجر به افسردگی شود. ما در مرکز مشاوره رهیاب خدمات مشاوره اضطراب انجام می دهیم و امیدوار هستیم بتوانیم به شما کمک کنیم.
خدمات مشاوره خشم تلفنی صدای رهیاب – بخش اول
مشاوره خشم تلفنی با موضوع غلبه بر خشم
مشاوره خشم تلفنی با موضوع کنترل خشم
مشاوره خشم تلفنی با موضوع مدیریت خشم
مشاوره خشم تلفنی با موضوع درمان خشم از طریق دارو
مشاوره خشم تلفنی با موضوع درمان خشم از طریق مشاوره
مشاوره خشم تلفنی با موضوع درمان خشم از طریق خانواده درمانی
مشاوره خشم تلفنی با موضوع درمان خشم از طریق روانکاوی
مشاوره خشم تلفنی با موضوع کنترل خشم ژنتیکی
مشاوره خشم تلفنی با موضوع آموزش کنترل خشم سازمانی
مشاوره خشم تلفنی با موضوع آموزش کنترل خشم به دانش آموزان
مشاوره خشم تلفنی با موضوع اطلاع از علائم خشم
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم در کودک
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و دوران بلوغ
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و تربیت فرزندان
بیشتر بدانید: مشاوره اعتیاد
خدمات مشاوره ترس تلفنی صدای رهیاب – بخش دوم
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و خودکشی
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و طلاق
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و کتک کاری
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و خیانت
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم در روابط اجتماعی
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و آسیب های مالی
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و آسیب های جانی
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و جنون
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و بیماری های روانی
مشاوره خشم تلفنی با موضوع مهار و تخلیه خشم
مشاوره خشم تلفنی با موضوع عقده های کودکی و خشم
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و افراطی گری
مشاوره خشم تلفنی با موضوع خشم و قتل
“مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی صدای رهیاب”
مشاوره دهنده تخصصی و پاسخگویی به سوالات شما
برای تماس با مشاوران خشم ما از تلفن ثابت با شماره
28426545
تماس حاصل فرمایید
این شماره در سراسر کشور بدون پیش شماره و از طریق تلفن ثابت قابل شماره گیری است
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا 10 شب
حتی ایام تعطیل
خدمات کلان مشاوره تلفنی صدای رهیاب در زمینه مشاوره روانشناسی تلفنی
مشاوره مهارت های زندگی تلفنی
مشاوره دانستنی های روانشناسی تلفنی
مشاوره روان تحلیلی تلفنی
مشاوره اختلال شخصیت تلفنی
مشاوره اختلالات یادگیری تلفنی
مشاوره اختلالات جسمی و معلولیت تلفنی
مشاوره استرس تلفنی
مشاوره افسردگی تلفنی
مشاوره اعتیاد تلفنی
مشاوره وسواس تلفنی
مشاوره ترس تلفنی
مشاوره انزوا و تنهایی تلفنی
مشاوره خشم تلفنی
مشاوره کاریزما و مدیریت تلفنی
مشاوره نوروفیدبک و بیوفیدبک تلفنی
مشاوره حریم خصوصی تلفنی
“مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب”
مشاوره دهنده تخصصی و پاسخگویی به سوالات شما
برای تماس با مشاوران روانشناسی ما از تلفن ثابت با شماره
28426545
تماس حاصل فرمایید
این شماره در سراسر کشور بدون پیش شماره و از طریق تلفن ثابت قابل شماره گیری است
همه روزه از ساعت ۸ صبح تا 10 شب
حتی ایام تعطیل
خدمات کلان مشاوره تلفنی صدای رهیاب
مشاوره روانشناسی تلفنی
مشاوره خانواده تلفنی
مشاوره تحصیلی تلفنی
شما می‌توانید در هر زمانی بین ساعات 8 صبح تا 10 شب با مرکز مشاوره خشم تلفنی صدای رهیاب تماس بگیرید و از تجربه مشاوران زبده مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب، در حوزه های مختلف روانشناسی و خشم استفاده کنید.
برای مشاوره خشم تلفنی می توانید با مشاوران مشاوره تلفنی صدای رهیاب در تماس باشید:
تلفن مرکز مشاوره خشم تلفنی صدای رهیاب : از سراسر کشور فقط با تلفن ثابت و بدون پیش شماره 28426545
شبکه های اجتماعی مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب: کانال تلگرام مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب – صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره تلفنی صدای رهیاب
